Aigua que necessita el cos humà: aigua rica en hidrogen, s'ha de beure cada dia?

Hora：2025-01-14 10:33:00 visualitzacions：0

Beure aigua és una part indispensable de les nostres vides. El doctor Martin Fox, un reconegut expert en aigua, va assenyalar una vegada que quan el cos humà pren prou aigua, alguns problemes de salut es poden solucionar o alleujar.


Beure aigua bona també és un dels factors clau per tenir una constitució sana. El professor Ruan Guohong de la Universitat de Medicina de Fujian, autor del llibre "La ciència i la salut de l'aigua", va dir una vegada que thLa qualitat de l'aigua determina la constitució, la qualitat de l'aigua determina la qualitat de vida i l'aigua saludable contribueix a la salut humana i la longevitat. L'aigua rica en hidrogen no només és neta sinó que també conté energia d'hidrogen. L'aigua existeix en forma de petits grups d'aigua molecular activa, que poden mantenir la sang fluint sense problemes, augmentar el metabolisme, prevenir una varietat de malalties i millorar la salut humana. L'hidrogen en si és un antioxidant natural, de manera que l'aigua amb hidrogen afegit té una forta funció reductora i pot eliminar les espècies reactives d'oxigen (radicals lliures), "origen de totes les malalties", a la sang i les cèl·lules de l'organisme, mantenint així una bona salut.


Fins ara, molts estudis clínics han utilitzat aigua rica en hidrogen per intervenir en malalties relacionades amb l'estrès oxidatiu, incloses les malalties relacionades amb l'envelliment i la fatiga física. Les dades de la investigació mostren que la ingesta d'aigua rica en hidrogen pot actuar com un agent antiinflamatori i antioxidant per reduir el dany cel·lular.

La forma correcta de beure aigua rica en hidrogen

  • Per a adults sans:En general, s'aconsella beure1,5-2 litresper dia. Això pot ajudar el cos a reposar aigua i aprofitar les propietats antioxidants de l'hidrogen per mantenir el metabolisme normal del cos. També es suggereix que els adults beguin de 800 a 1500 mil·lilitres d'aigua rica en hidrogen cada dia, que no només poden satisfer les necessitats bàsiques d'aigua del cos, sinó que també poden exercir plenament l'efecte antioxidant de l'hidrogen a l'aigua rica en hidrogen.
  • Per a la gent gran: És més adequat beure1-1,5 litresper dia. Com que les funcions físiques de la gent gran disminueixen i la seva capacitat metabòlica es debilita, beure adequadament aigua rica en hidrogen ajuda a reduir el dany a les cèl·lules causat pels radicals lliures del cos.
  • Per a dones embarassades i lactants:Bevent1-1,5 litres d'aigua rica en hidrogen cada dia pot ajudar-se a si mateixos i al fetus (nadó) a resistir l'estrès oxidatiu fins a cert punt. No obstant això, el millor és consultar un metge abans de fer qualsevol canvi en la dieta durant l'embaràs i la lactància.
  • Per a nens:Els alumnes de primària poden beure500 - 1000 mil·lilitresper dia, i la quantitat s'ha d'ajustar adequadament segons l'edat i el pes. Com que el cos dels nens encara es troba en fase de desenvolupament, beure excessivament pot suposar una càrrega per al seu cos.
  • Per a persones que realitzen treball físic intens o esports d'alta intensitat:Poden beure una quantitat adequada més després de l'exercici, aproximadament 2-3 litres per dia. Com que es generaran un gran nombre de radicals lliures al cos després de l'exercici, i la propietat antioxidant de l'aigua rica en hidrogen pot ajudar a alleujar la fatiga muscular i les reaccions inflamatòries.

Notícies relacionades

Obteniu l'últim preu? Et respondrem el més aviat possible (en un termini de 12 hores)
  • Aquest és un consell d'error
  • Aquest és un consell d'error
  • Aquest és un consell d'error
  • Aquest és un consell d'error
  • Aquest és un consell d'error